Toque e/ou Manchete

1. Elementos Básicos
1.4. Toque e/ou Manchete

Qual o método mais apropriado para o desenvolvimento
da aprendizagem dos fundamentos do voleibol?
Há profundas divergências entre duas linhas de atuação, que diferem na ordenação das seqüências.

1.4.1. Toque
1.4.1.1. Generalidades
1.4.1.2. Erros mais comuns
1.4.1.3. Biomecânica
1.4.1.4. Variações

1.4.1.1. Generalidades

Realizado na altura da cabeça
ou acima dela com as mãos,
tem a finalidade de impulsionar
a bola utilizando movimentos
sincronizados de flexão e
extensão de cotovelos, punhos,
quadril, joelhos e tornozelos.

O fundamento mais característico do voleibol;
Responsável pela preparação do ataque ;

Algumas vezes também é utilizado pelos atacantes;

Variação de acordo com a altura, velocidade e
trajetória e a distância a que será enviada a bola;

Todo corpo participa no instante do toque da bola.


Em posição de expectativa, cotovelos semi-flexionados à frente do
corpo, mãos na altura do rosto, palmas voltadas para frente e para cima,
dedos abertos e firmes.








O jogador procura tocar a
bola de baixo para cima,
com todos os dedos, junto
com uma coordenação
dos movimentos de
extensão dos pés, pernas,
tronco, braços, punhos e dedos.



1.4.1.2. Erros mais comuns

• Não se colocar sob a
bola;

• Não coordenar o movimento
de braços e pernas;

• Posicionamento
incorreto das mãos;

• Posicionamento
incorreto dos cotovelos;

• Falta de força para
enviara bola.




• Não completar a extensão de
joelhos, cotovelos e punho (o
toque perde força)

• Abrir excessivamente os braços
após a extensão (o toque perde
direção)
Fechar as mãos (é comum

“beliscar a bola”)

• Distribuição de força ( o aluno
utiliza excessivamente os
cotovelos esquecendo de
estender o punho e os dedos)

• Contato com os dedos (uso
excessivo do polegar e do
indicador, esquecendo dos outros dedos)

1.4.1.3. Biomecânica

Posição inicial: a flexão dos joelhos e cotovelos
depende da altura da bola e da força utilizada

Amortecimento: a bola não é rebatida, e sim
amortecida pela flexão dos cotovelos e punho

Finalização: extensão dos cotovelos, joelhos e
punhos.

















1.4.1. Toque
1.4.1.4. Variações
1.4.1.4.1. Frontal;
1.4.1.4.2. Costas;
1.4.1.4.3. Lateral;
1.4.1.4.4. Com uma das mãos.

1.4.1.4. Variações 1.4.1.4.1. Frontal

• No contato, o jogador deve estar abaixo da bola;

• Todos os segmento flexionados;

• Extensão de todos os segmento (do calcanhar à
ponta dos dedos da mão) na direção para enviar a
bola;

• Movimentos sincronizados de flexão e extensão
de cotovelos, punhos, quadril, joelhos e tornozelos.











1.4.1.4. Variações 1.4.1.4.2. Costas

• Para impulsionar bolas para atrás;

• Execução semelhante ao toque frontal;

• Diferença no final: projeção do quadril à
frente e um alinhamento diferenciado de
ombros e quadris;

• Braços estendidos na direção da trajetória
da bola.













1.4.1.4. Variações 1.4.1.4.3. Lateral

•Para impulsionar bolas nas laterais
próximas a rede;

• Execução semelhante ao toque frontal;

• Diferença no final: projeção do quadril à
frente e um alinhamento diferenciado de
ombros e quadris;

• Braços estendidos na direção da trajetória
da bola.

1.4.1.4. Variações 1.4.1.4.4. Com uma das mãos

•Para impulsionar bolas altas e
rápidas;

• Uma das técnicas anteriores
utilizadas após um salto

• Abreviar a altura do levantamento e
acelerar o jogo;

• Impulso transmitido para a bola a
partir do movimento das mãos e braços.